Yoga

                  Jeden Donnerstag von 10:15 - 11:45 Uhr im Pfarrheim   

Jeden Freitag von 9:00 - 10:30 Uhr im Pfarrheim

Mit Yoga Körper, Geist und Seele verbinden

Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität. 

   Sanftes Yoga

  Jeden Donnerstag von 9:00 - 10:15 Uhr im Pfarrheim       

                                          Info bei Barbara Hankmann 02599-1896